鄧湘湖的生活時報

這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友

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真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真

心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

• 行李寄存
• 櫃台服務 (有時間限制)

• 免費無線上網

熱情款待

• 搖籃/嬰兒床 (付費)
• 沙發床
• 廚房
• 炊具、餐具和廚具
• 微波爐
• 冰箱

鄰近景點

• 位於肯辛頓
• 自然博物館就在附近
• 肯辛頓宮就在附近
• 倫敦帝國理工學院就在附近
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• 斯坦福橋球場就在附近
酒店預定優惠
• 肯辛頓花園就在附近
• 海德公園就在附近
• 哈洛德就在附近
• 阿波羅漢摩史密斯廳就在附近
• 薩奇藝廊就在附近
• 斯隆廣場就在附近

商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 擔任伴娘謝禮僅收六百 狀況異常慘烈

:

鄉民中心／綜合報導

在結婚禮節中對於協助婚禮的工作人員或好友們，多少會給紅包討吉利，近日就有網友在PTT詢問，結婚謝禮紅包行情，並將自己認為的價格PO網，引發網友熱議。

網友發文表示，爬過許多文，對於大家給工作人員紅包行情都不一樣，並將自己的計畫PO出，收禮金的人1000元、幫開車的司機（含借車）1200、伴郎由於自備服裝包1200元再送喜餅，至於伴娘因替她買禮服（禮服價格約在1200元上下），所以包600元一樣再送喜餅。

▲網友在留言板上大吐苦水，不願再當伴娘。（圖／翻攝自PTT）

就有網友建議：「其實該禮節可以跟好姊妹討論，禮服、禮金…等，可以先說好不傷和氣，畢竟姊妹是因為祝福幫忙，並非「領演」，怕得罪不如直接問。」這也讓網友附議：「依一例一休原則，最低工時136元，一天最多工作8小，超過算加班基本就要1200元以上。」不過網友反而疑惑問到，這到底是姐妹還是老板上司關係阿。

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 預防心血管疾病 「得舒飲食」效果優

:

(健康醫療網／編輯部報導)

以往雞蛋被貼上多吃會增加膽固醇的標籤，但近年開始被推翻。甚至近日媒體報導英國研究指出，常吃雞蛋的成人相較於不吃蛋的人，反而能夠降低心血管疾病風險。然而醫師提醒，該研究內容提及雞蛋與心血管疾病可能有相關，但不代表有直接因果關係，呼籲民眾別針對單一食物過量攝取，應均衡飲食，規律運動，才是預防心血管疾病最佳方法。

台灣每年近萬人罹患心血管疾病

南投醫院心臟功能室主任、心臟專科嚴元鴻醫師表示，心臟疾病與腦血管疾病長年名列在國人10大死因中，台灣每年近萬人罹患心血管疾病，且有年輕化趨勢。心血管疾病多以心肌梗塞、腦中風等疾病呈現，容易造成身障甚至死亡。高血壓、高血脂、高血糖、吸菸、酗酒、不健康食物、肥胖及缺乏運動皆是心血管疾病的危險因子。

蛋的卵磷脂含量高 有助血液中膽固醇代謝

南投醫院營養師蔡秀雯表示，雞蛋所含的營養素包括有蛋白質、脂肪、核黃素、生物素和鈣、磷、鐵等物質，還有很重要的卵磷脂、維生素A和維生素B12。一個蛋約60克就含700毫克的卵磷脂，將近2碗黃豆的含量。

卵磷脂是細胞膜重要成分，可以幫助血液中的膽固醇代謝，消化後會生成膽鹼，可以轉換為神經傳導物質（乙醯膽鹼）原料。乙醯膽鹼能增進記憶力，預防老年失智。一般民眾雞蛋的攝取量不需要特別限制，但也不建議長期大量攝取，任何飲食皆需均衡、適量。

「得舒飲食」改善心血管疾病

嚴元鴻主任指出，以飲食介入、改善心血管疾病的角度而言，「得舒飲食」（DASH Diet）是目前獲得世界各國認可並納入高血壓治療指引建議中的健康飲食方法。得舒飲食主要增加蔬果、全穀類及低脂食物的攝取量，限制高糖食物及飲料、紅肉、減少脂肪攝取。低醣飲食與生酮飲食雖然是熱門的飲食方法，但皆有其限制，不是每個人適用，應先與專業醫師、營養師討論後，再行嘗試。（文章授權提供／優活健康網）

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